2岁宝宝吃什么补钙？

您好！

您家里的长辈说的很对，2岁宝宝现在这个时候正是长身体、长骨骼，处于在成长阶段，家长要注意给宝宝补钙。宝宝补钙的方法有食补和吃钙片，两者可以结合起来为孩子补钙，因为这个时候的宝宝对钙的需求量较大。

需要注意的是，钙是不能盲目的补。建议最好采取食补的补钙方法，毕竟用药三分毒。

食补：多喝骨头汤，多吃含钙量高的食物，如骨、虾皮、鲜鱼、活虾、海带，多喝牛奶和豆制品。

药物：适当喝点鱼肝油和钙片，同时要补充足够的维生素AD。

平时还需要多带孩子出去外面晒晒太阳。多晒太阳也是能够补钙的。希望我的回答对您有帮助。